SPA-WEEKEND дома!

Категория: Женская красота автор: Masha от (20-03-2011, 12:08)
SPA-WEEKEND дома!Продолжая тему SPA, нельзя не рассказать о воплощении его процедур в домашних условиях. Конечно, у такого воплощения есть множество минусов, среди которых главным является ваш непрофессионализм. Поэтому такие процедуры скорее можно назвать «в стиле SPA» или «а-ля SPA». Но есть и компенсирующие плюсы, которые вполне могут составить конкуренцию профессионализму. Главным плюсом SPA-at-home является то, что в привычных условиях проще всего максимально расслабиться, сосредоточившись исключительно на собственном теле, на ощущениях. Многим женщинам трудно это сделать в чужом месте, в компании незнакомого мастера-косметолога. При этом, расслабление является обязательным условием для SPA вообще.
Первое, с чего, пожалуй, вам следует начать – это устроить себе SPA-выходные. Дни релаксации – это не выходные в постели. После выходных, проведенных в постели, когда наступает понедельник, вы чувствуете, что устали, как бы это ни парадоксально звучало, ощущаете внутреннее опустошение от 48-часовой скуки. У вас даже может возникнуть депрессивное состояние – вы ведь так ждали выходных, а получили нечто вроде больничного. После дней релаксации вы не должны чувствовать всего этого – ведь у SPА-выходных противоположные цели.
Итак, посвятите сну только 8 часов – это оптимальное время для полного отдыха организма взрослого человека. Не соблазняйтесь поспать еще часок! Соблазнитесь – и у вас отпадет желание заниматься собой, состояние будет разбитым, в том числе и оттого, что планы не сбываются. И SPA-выходные полетят ко всем чертям.
Начните день с физических упражнений. Спокойных, размеренных – не перенапрягайтесь и не ленитесь, все должно быть идеально. Такая гимнастика зарядит ваш организм энергией, но только в том случае, если вы проведете ее за тридцать минут до завтрака или через час тридцать – после него. Откройте форточки и занимайтесь босиком – это оптимальный вариант для любой гимнастики. Выполняйте упражнения, которые вы давно знаете или, если вы бывали на фитнес-йоге, то выполните из нее облегченный комплекс, именно его советуют мастера для проведения SPA-weekend.
Далее – создайте SPA-атмосферу. Как правило, в салонах стремятся воздействовать на все органы чувств: вкус, осязание, обоняние, слух и зрение. Поэтому:
Зажгите свечи. Желательно ароматизированные. Их свет подарит вам позитивную энергию огня, станет прелюдией релакса. Расставьте их по всей ванной комнате – именно в ней вы будете проводить основные процедуры, именно свечи сделают ее роскошной (для этой же цели используйте лепестки роз, но свечи здесь куда важнее). Добавьте в ванну морскую соль или микронизированные водоросли в таблетках.
Включите расслабляющую музыку. Желательно SPA (звуки природы: пение птиц, шум океана, звуки леса), но можно использовать и медитативную. Она подарит вам энергию защищенности, замаскирует уличные шумы. Выключите телефон.
Зажгите аромакурильницу, накапайте в нее пять капель эфирного масла. Желательно цитрусового (мандарин, лимон, грейпфрут, апельсин). Его аромат подарит вам умиротворение.
Заранее приготовьте или закажите SPA-еду. Желательно блюда из обезжиренной рыбы или мяса, из бобовых, фрукты, зеленые овощи. Они подарят вам ощущение легкости и гармонии, насытят здоровой энергией, всеми необходимыми питательными веществами и витаминами.
Не забудьте, про самое главное – косметологические процедуры для услады тела.
SPA – это аббревиатура «Sanitas pro Aqua», что буквально в переводе с латыни означает «здоровье через воду». Именно поэтому всем стоит начинать именно с талассо- и гидротерапии. То есть с водных процедур и с использованием средств, созданных на основе морских продуктов. Для усиления релакса налейте себе бокал любимого вина, положите на блюдце клубнику и отправляйтесь с ними в ванную.
Сначала - освободите кожное дыхание – сделайте пиллинг с морской солью. Затем, непосредственно перед принятием ванны растворите пять капель цитрусового эфирного масла в чайной ложке меда, а затем получившуюся смесь – в воде.
Принимайте ванну только 15 минут. Позволите себе больше – получится тот же эффект, что и с излишним сном – почувствуете себя разбитой и слабой.
Если вы больше любите принимать душ, чем лежать в ванне, то сделайте это во второй день вашего SPA-weekend, воспользовавшись опять-таки морской солью в качестве скраба и гелем на основе морских экстрактов. Эффективной процедурой второго дня должно стать обертывание с морской грязью. Оно очистит тело, придаст ему молодой и здоровый вид, поднимет уровень защитных сил организма. Нанесите на всю поверхность тела грязь и обернитесь пищевой пленкой. Только так обертывание начнет свое действие. Смоете, снова воспользовавшись вышеуказанным гелем. В заключение – массаж с применением цитрусовых эфирных масел. После всех этих процедур вы можете сбрызнуть тело специальным морским спреем и перейти к антицеллюлитному массажу с применение смеси на основе водорослей или масла грейпфрута (5 капель эфирного масла плюс 10 мл подсолнечного или кукурузного рафинированного). N.B.! Не забывайте, что после процедуры аромамассажа необходимо выводить из тела токсины, поэтому пейте больше минеральной негазированной воды.
Поработав с телом, пора взяться и за лицо. Помните, вам абсолютно некуда торопиться, это ваш личный SPA-weekend. Поэтому выполняйте все медленно, наслаждаясь процессом.
Заварите ромашку в широкой емкости и склонитесь над паром. Достаточно пяти-десяти минут, чтобы кожа подготовилась для отчистки. Скраб приготовьте сами, смешав манку с оливковым маслом. Смыв скраб, воспользуйтесь маской, желательно созданной на основе морских компонентов, хотя если вы покроете кожу лица клубникой, бананами или яблоками – тонко нарезанными, результаты так же оправдают ваши ожидания. А вот после этого можете воспользоваться традиционными огурцами в качестве маски – полежите с закрытыми глазами минут десять-пятнадцать, за это время вы отдохнете, а ваша кожа приобретет идеальный цвет, так как исчезнут все воспаления. Затем умойтесь теплым молоком, после чего не вздумайте вытираться – ему необходимо впитаться.
Руки и ноги также нельзя оставлять без внимания. Сделайте для них ванночки с морской солью и экспресс-маску на двадцать минут: нанесите на ступни и кисти рук теплое оливковое масло, наденьте хлопковые носки и перчатки, а сверху укутайте пищевой пленкой или целлофановыми пакетами.
Вы также можете сделать себе SPA маникюр и педикюр.
SPA-маникюр представляет из себя невообразимо приятную процедуру. Все его этапы, как правило, сопровождаются массажем, но для ваших одиночных SPA-выходных возможен только самомассаж. Если вы, конечно, не решите провести этот weekend вместе со второй половиной, что, на мой взгляд, является еще лучшей перспективой. Хотя, для таких выходных вдвоем у вас должны быть весьма доверительные отношения, находящиеся уже на продвинутом этапе. Итак, первое в вашем маникюре – это релаксирующая ванночка с применением морской соли и, опять же, цитрусового эфирного масла. Затем – крем с охлаждающим эффектом и снова скраб, но уже менее интенсивный. После скраба – экстаувлажняющий крем, ваш любимый.
С педикюром – все так же, только для большего эффекта SPA необходимо бросить в воду пару специальных «бомбочек» для ножных ванн с минералами и аромамаслами. Маленький секрет – рассыпьте по дну тазика морскую гальку для обеспечения легкого массажа.
SPA-процедур, которые можно устраивать у себя дома на выходных и просто вечером после рабочих будней, масса. Надо только уметь выбирать подходящие лично вам. Прислушивайтесь и присматривайтесь к своему телу, и оно незамедлительно подскажет вам, чего конкретно ему хочется на данный момент. SPA поможет вам и вашей коже светиться изнутри, раскрыть яркость собственной природной красоты. Силы, подаренные водой, травами, минералами и другими компонентами матери-природы никогда вас не подведут, насытят вас но



Если ваша цель – покупка цифрового фотопринтера или усовершенствование знаний по его использованию, рекомендуем вам посетить вот вот этот сайт foto-printer.info.


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Оставить комментарий
 (голосов: 2)

Комментарии:


© 2010-2011 Женский портал
Все права защищены.