10 способов защитить руки от старения!

Категория: Полезное для женщин автор: Masha от (31-03-2011, 21:35)
10 способов защитить руки от старения!Обычно в самую первую очередь возраст любой женщины, как военную тайну, выдают ее руки. Спросите почему? А потому, что строение рук таково, что кожа сама себя защитить не может, как бы нам не хотелось. На обратной стороне руки, где некоторые представительницы прекрасного пола носят часы (кстати, качественные hublot копии на выгодных условиях можно приобрести в интернет-магазине www.timeplus.ru), кожа имеет очень мало сальных желез. А на самих ладонях их вообще нет, что печально. При этом в коже на руках воды в несколько раз меньше, чем в коже на лице. Это значит, что руки требуют постоянной защиты и постоянного внимания и заботы!
1.Следует научиться правильно мыть руки.
Возможно, это звучит и странновато, но многие из нас делают это совершенно неправильно, от чего наши руки и страдают. Руки нужно мыть только (!) водой и только теплой (комнатной температуры). От холодной – кожа становится более грубой и утолщенной, трескается, иногда даже шелушится. А очень горячая вода сильно сушит и обезжиривает кожу, что тоже не очень хорошо для нее.
2.Нужно тщательно вытирать руки.
Многие женщины игнорируют это правило, особенно когда моют руки не дома, а в местах общего пользования. Между прочим, делать это следует после каждого взаимодействия с водой. Именно это избавит руки от заусенец.
3.Следует правильно выбирать мыло.
Руки нужно быть только очень мягким туалетным мылом (очень хорошо, если оно будет глицериновым), но лучше всего для мытья рук подойдет жидкое мыло. Оно содержит добавки, которые препятствуют пересыханию кожи.
4.Не следует забывать и про пиллинг.
В домашних условиях для пиллинга можно использовать абсолютно любой скрабик для тела. Он наносится на руки во время того, как вы принимаете ванну или после ванночки именно для рук. Затем этот скраб медленно и мягко втирается в кожу массирующими движениями по кругу. Отшелушивание снимает мертвые клетки дермы. Именно это улучшает попадание активных веществ из масок, кремов, скрабов и т.д.
5.Всю домашнюю работы нужно делать в перчатках.
На этот совет, который кочует из журнала в журнал, большинство женщин внимания не обращают. А ведь же зря! Ведь все химические вещества, которые содержатся в моющих средствах, очень плохо воздействуют на кожу рук.
Их воздействие нарушает местный иммунитет и вызывает заболевания кожи, которые могут перерасти до экземы или аллергии. Но не нужно надеяться на чудо, когда при выборе средства для мытья посуды вы выбрали то, которое содержит добавки, якобы защищающие кожу рук.
99% того, что это маркетинговый ход, окажется именно им. И такое средство ну уж точно не спасет ваши руки. Естественно, работать в перчатках не совсем удобно. Особенно если перчатки не подходят вам по размеру. Поэтому стоит покупать перчатки именно по размеру, не больше и не меньше, и нужно обращать внимание на их разнообразие.
В последнее время появилось огромное разнообразие перчаток: тонкие и прочные, и даже те, которые позволяют в них готовить еду. Ну, а какие--то работы можно выполнить и в одноразовых тоненьких перчатках из латекса, напоминающих хирургические, которые можно так же легко найти и в магазине.
6.Защитный крем – альтернатива перчаткам.
Правда эта альтернатива немного сомнительна и не очень-то универсальна. Но это лучше ведь, чем ничего. Ну а если вы упорно отказываетесь одевать перчатки, то нанесите на руки хотя бы защитный крем. Он, все-таки, покрывает кожу тонкой защитной пленкой, которая уберегает от разрушающих воздействий внешней среды. Ну, а после какой либо работы крем можно смыть тепленькой водой.
7.Питательный крем следует использовать регулярно.
Это нужно делать, в идеале, после каждого взаимодействия кожи с водой. Но в нашей реальности, даже одного раза в день будет достаточно. Ну а если этого вообще не делать, то на руках могут появиться мелкие морщинки, пятна пигментации и даже трещинки, сквозь которые в кожу могут попадать грязь и микробы, приводящие к заражениям.
8.Почаще делайте массаж рук.
Массаж усиливает кровообращение, снимает напряжение связок и мышц и активно влияют на все рецепторы, которыми так богата кожа наших рук. Классический массаж чаще всего применяется в виде поглаживаний и всевозможных растираний. И точечный, который влияет на акупунктурные точки.
Для массажа лучше будет использовать только питательный крем для ручек. Ну, в принципе, элементарнейший самомассаж вы делаете уже тогда, когда наносите крем на руки, втирая его, при этом поглаживая кожу рук движениями, направленными от кончиков пальцев к их основанию. А затем к запястью, локтю ну и наконец, к плечу.
Есть еще один вариант. Более «продвинутый» массаж. Для него следует вытянуть одну руку вперед, а пальцы сжать в кулак, а ребром второй руки по вытянутой коротко и ритмично бить от пальцев до локтя. Для начала по внутренней стороне, а затем уже и по внешней стороне руки. Так же полезно делать щипки по такому же направлению, захватывая немного кожи подушечками большого и, естественно, указательного пальцев.
Именно это поднимает сам тонус мышц, которые с возрастом обвисают и слабеют. Ну и наконец не стоит и о суставах забывать. Круговыми движениями промассировать каждый и палец и сустав по отдельности.
9.Хоть бы раз в неделю нужно делать маски.
Маски увлажняют, смягчают и питают кожу рук, усиливают ее же защиту и стимулирует все процессы восстановления, то есть регенераци. В составе готовых масок содержатся витамины, масла, глицерин, воски, мед, алоэ, ромашка ну и так далее.
Многие марки, выпускающие косметику, особенно профессиональные, держат специальные маски для наших любимых рук: моделирующие, отбеливающие, омолаживающие, водорослевые и т.д.
В принципе, чаще всего в качестве масок использую просто крема высокой жирности. Их наносят очень толстым слоем на руки и выдерживают 10-15 минут.
Ну. а остатки этой маски снимают с помощью обычной салфетки или все таки смывают теплой водой. Маски так же можно делать и на ночь. При этом нужно обильно смазать руки кремом, сверху надеть целлофановые перчатки, а на них – хлопчатобумажные. Такую маску нужно снимать только утром.
Понятное дело, что такое лучше проделывать дома в одиночестве. Мужчина вряд ли отнесется с одобрением и пониманием к такой процедуре. Как альтернативу, можно использовать просто масляные обертывания, которые устраняют сухость и трещины.
10.Гимнастика для рук.
Эти упражнения призваны снимать напряжение, накопившееся на руках за весь рабочий день. Кроме того, от однообразной работы и жизни возможна их деформация. Каждое упражнение делается по 8-10 раз за 5-10 минут.
- поиграйте на воображаемом фортепиано.
- для снятия напряжения немного потрясите руками, ну а после трясения вращайте кистями по часовой стрелке.
- согните и разогните кисти ваших рук, при этом сами руки, поставив локти на стол.
- сжимайте и разжимайте кулаки рук, положив руки на тот-же стол.
- распрямите ладони и сгибайте пальцы по очереди, начиная с самого маленького пальца и заканчивая большим.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Оставить комментарий
 (голосов: 0)

Комментарии:


© 2010-2011 Женский портал
Все права защищены.