Чудо однодневного голодания

Категория: Полезное для женщин автор: Masha от (9-02-2011, 13:28)
Чудо однодневного голоданияМногим кажется, что выдержать один день без еды – это что-то сродни подвигу или чуду. Неужели это действительно так сложно? Чтобы ответить на данный вопрос, мы в первую очередь обратимся к людям и исследователям, которые уже испытали его на себе. А они утверждают, что совсем не есть намного легче, чем сидеть на строгой диете. Как ни удивительно, но, по их словам, при голодании кушать совсем не хочется. Как бонус к похудению с помощью данного метода, прилагается и здоровье, так как когда мы ничего не едим, организм занимается самоотчищением, а голод (в разумных пределах, естественно) для него полезен. Именно голод омолаживает организм, укрепляет иммунитет, ускоряет обменные процессы.
Голоданием как способом оздоровления, на сегодняшний день мало кто интересуется, и именно по этой причине большинство девушек, мимолетно услышавших о нем, сразу же представляют, как это будет для них плохо. В действительности же, любой человек может прожить некоторое время без еды и воды, что уже давно изучено различными учеными, и на результатах их исследований разработаны различные методики лечебного голодания, для того, чтобы каждый человек мог подобрать себе что-то наиболее подходящее к его образу жизни.
Однако самой универсальной и самой простой методикой является однодневное голодание, которое поможет похудеть практически любому человеку, естественно при отсутствии переедания в другие дни недели.
При помощи однодневного отказа от пищи можно идеально подготовить свой организм к длительной диете. Однако, если вам нужно сбросить совсем немного, достаточно голодать один раз в неделю, не утруждая себя отказом от любимых блюд в остальные дни. Таким образом вы будете и контролировать свой вес, и поддерживать здоровье в норме. И хотя за одни сутки организм может избавиться только от четырехсот грамм жира (больше - не сбросите, не верьте тем, кто обещает -1 кг жира в сутки), то при голодании вы сбросите от 500 г до двух килограмм лишнего веса, так как с жиром уйдет и излишняя вода, которая, кстати, тоже создает «пухлый» эффект.
Однодневное лечебное голодание изменит и ваше отношение к еде, избавив от зависимости. Например, те, кто уже испытал на себе эту диету, престали «заедать» свои проблемы пиццей, шоколадом, мороженным и другими вкуснятинами. С каждой последующей неделей вы будете ощущать заметный результат, приобретете большую уверенность в себе, разовьете волю.
Рекомендуется:
Выбрать какой-то один день недели для голодания, например, среду или четверг, так как в понедельник понятно, жалко себя – впереди еще целая рабочая неделя, во вторник вы отходите от «понедельничного стресса», а в пятницу… перед выходными кто заставит себя голодать? Выходные даже не обсуждаются, наверное.
Приготовить запасы минеральной воды, в день голодания можно только пить! Если же вам станет совсем себя жалко, и сила воли окажется не совсем железной, добавьте в воду немного меда.
Прочитайте данную информацию с теми, с кем вы живете, чтобы вас не «пилили», когда вы будете отказываться от еды!
Вас может напугать слабость, когда вы будете сидеть на голодании впервые, но не обращайте на нее внимания, вспомните об африканских голодающих племенах или о том, как голодали матросы на кораблях, сбившихся с пути. Ничего плохого вам один день отказа от пищи не принесет, не стоит переживать! Просто попытайтесь заполнить свой день какими-то событиями, загрузите себя эмоциями или работой – вы так просто забудете о том, что такое еда.
И что тоже очень важно: однодневное голодание – это не обязательно ведь 36 часов, когда вы просыпаетесь, и идете на работу, не позавтракав, а ложитесь в постель - не поужинав. Это скорее 24 часа, когда вы ужинаете, а через сутки снова ужинаете.
При выходе из голодания ни в коем случае не набрасывайтесь на еду, пожалейте себя. Ешьте фрукты или овощи, кашу из овсяных хлопьев.
Целое учение «Чудо голодания» создал американец Поль Брег. Он практиковал длительные голодания, прожил до глубокой старости, а погиб, катаясь на серфинге. По его словам, если голодать один день в неделю, а это 52 дня в год, то можно полностью избавить организм от шлаков, токсинов, лишнего жира и других ненужных отложений.




Многие думают, что увеличение груди возможно только путем хирургического вмешательства, но это не так. Разработана новая методика, позволяющая сделать это в домашних условиях. Подробности на secret-idea.com.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Оставить комментарий
 (голосов: 0)

Комментарии:


© 2010-2011 Женский портал
Все права защищены.